QI GONG IMPULSION
氣 功
"Il n’est pas nécessaire d’aller vite, le tout est de ne pas s’arrêter"
Confucius
Qi Gong
L’association propose une orientation de bien-être et de santé à travers la pratique du Qi Gong.
Le Qi Gong que l’on prononce « chi kung » ou (kiko en japonais) est une pratique de santé millénaire d’origine chinoise utilisée en complément de leur médecine traditionnelle.
Qi signifie l’énergie, et Gong le travail dans le sens de la pratique régulière avec application.
C’est une gymnastique énergétique qui permet de faire circuler notre énergie interne correctement, de stimuler son action sur les fonctions de nos organes. Mais aussi d’apporter progressivement souplesse mais aussi renforcement musculaire et articulaire, en douceur.
Des mouvements naturels coordonnés, lents et répétés facilitent ce travail, principalement debout.
Les bienfaits peuvent être immédiats dans une action de détente, ou ils peuvent être progressifs comme l’amélioration de la concentration, de la mémoire, de l’équilibre, dans une démarche préventive avec pratique régulière. Dynamisant sur le long terme.
La respiration synchronisée aux mouvements joue un rôle pour réguler le rythme cardiaque et calmer le mental.
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Praticien
Je m'appelle Dominique
pratiquant d’arts martiaux (Kakuto Bugei Kokoro Ryu), j’ai découvert le Qi Gong en 2016 dans une pratique hebdomadaire pour équilibrer les aspects Yin et Yang de la discipline. Et puis j’ai décidé de me perfectionner en suivant une formation de 3 ans au sein du Centre de Développement et de Recherche sur les Arts Martiaux à St-Jean-en-Royans dans la Drôme. En 2022, j’ai obtenu le certificat de praticien Kiko (mot japonais pour Qi Gong). Et depuis le début de cette formation, je pratique de manière quasi quotidienne et je souhaite partager cette connaissance.
Lieu :
Salle x à Ville
Horaires :
Le jour de 18h30 à 19h30
Séances
La séance, collective, est ouverte à tout public à partir de 12 ans.
L’objectif étant au minimum d’apporter relaxation et bien-être.
De faire découvrir, mais aussi de transmettre des outils simples reproductibles chez soi, seul, afin d’en prolonger les effets.
Vous donner l’impulsion pour un résultat.
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Programme variable suivant la saison :
les 8 pièces de brocart
kiko Yayama
swaisho
le sport des 5 animaux
respiration bouddhiste (abdominale)
…
Tarifs
Séance 1 h par semaine :
162 € / an
120 € / an tarif réduit pour chômeur, étudiant, famille
comprend l'adhésion de 10 €, l'assurance.
Possibilité de paiement échelonné
2 séances d'essai gratuites